阴茎的长度在个体之间存在很大的差异，没有一个确切的标准来定义正常长度。一般在成年男性中，阴茎在松弛状态下的长度通常约为4-10厘米，平均长度约为7-8厘米。而在勃起状态下，阴茎的长度通常约为9-16厘米，平均长度约为12-13厘米。
需要注意，上述只是大致的平均值，并不能代表所有男性的情况。阴茎长度的测量也需要遵循一定的标准方法，如在室温环境下，用直尺抵住耻骨联合（即阴茎根部的骨头），测量从耻骨联合到阴茎头部顶端的距离。阴茎的长度并不是衡量性能力和性健康的唯一标准。性满足和性愉悦与阴茎长度无直接关联，而更多地与情感联系、性技巧、健康状况和个人偏好等因素有关。对于青少年男性，阴茎的发育是一个渐进的过程，可能在不同年龄段有所不同。如果对自身的生理特征有疑虑或担忧，建议咨询专业医生或性健康专家，可以提供更具体和个性化的建议。阴茎大小的波动是正常的生理现象，不应成为自卑或焦虑的原因。重要的是要学会接受和爱护自己的身体，同时关注自己的整体健康和幸福。保持良好的生活习惯和健康生活方式对性健康至关重要。包括均衡饮食、适度的运动、充足的睡眠以及减少压力和焦虑的方法如冥想、放松练习等。通过维持健康的身体和心态，能够更好地享受性生活并提高自己的整体幸福感。